Valymas pagal Marve Ohanyan: metodo instrukcija

80-ųjų pabaigoje Krasnodare sklido gandai apie čia pasirodžiusį liaudies gydytoją, kuris vos per mėnesį galėjo išgydyti beveik kiekvieną negalavimą. Viskas buvo šiek tiek perdėta, nes Marva Ohanyan yra biochemikė, turinti medicinos išsilavinimą. Stebuklų ji nežadėjo, o išgydomas ligas išgydė tik išbandytu ir patikrintu valymo metodu..

Marva Ohanyan metodo esmė

Gydytojo vardas buvo žinomas Rusijoje ir užsienyje daugiau nei 40 metų. Marva Vagharshakovna Ohanyan yra biochemikė-natūropatė, medicinos gydytoja. Moteris gimė 1935 m. Jerevane, nuo vaikystės ji norėjo skirti savo gyvenimą medicinos praktikai. 1965 metais Marva baigė medicinos mokyklą ir netgi apgynė disertaciją Armėnijos TSR Žmonių ir gyvūnų biochemijos tyrimų institute. Taigi Ohanyanas gavo biologijos mokslų kandidato vardą. Dabar Marwa gyvena ir aktyviai praktikuoja Krasnodare, su savo edukacinėmis paskaitomis keliauja po įvairias šalis.

Ohaniano valymo metodai pagrįsti principu, kad žmogus yra tai, ką jis valgo. Virškinimo trakte per gyvenimą susikaupia daug toksinų, todėl organizmas nesugeba jų apsivalyti. Kiti valymo principai pagal Ohanyaną:

  • Reguliarus žarnyno plovimas žarnyno neištuština. Teisingai išvalius naudingos mikrofloros nuplauti neįmanoma.
  • Pasninkas ir valymas yra glaudžiai susiję. Norint pašalinti toksinus, būtina kurį laiką atsisakyti maisto..
  • Lygiagrečiai valymui būtina naudoti vaistines žoleles, kurios pagerina būklę ir palengvina badavimo laikotarpį. Augalai padidina fermentų, atsakingų už toksinų transportavimą, gamybą.
  • Kadangi kūnas visiškai neapsieina be maisto, šviežiai spaustos sultys valymo laikotarpiu atlieka mitybos funkciją. Jie tarnauja kaip vitaminų šaltinis.

Laukiamas valomasis poveikis

Marva Ohanyan metodas nesuteikia 100% garantijos, kad bus išgydyta ta ar kita liga. Taip, valymas daugeliui padėjo, tačiau jis nėra universalus ir jo negalima pritaikyti pagal individualias kiekvieno organizmo savybes. Dėl šios priežasties programos negalima laikyti panacėja nuo visų negalavimų..

Ohaniano metodas pagrįstas ne tik kūno valymu. Kelyje yra ir esamų žmonių ligų gydymas. Marwa pateikia rekomendacijas, kaip elgtis po bado streiko, kad vėl neužterštų kūno. Pasak autorės, jos technika yra vaistas nuo ligų iš sąrašo:

  • diabetas;
  • disbiozė;
  • išsėtinė sklerozė;
  • inkstų nepakankamumas;
  • ankilozuojantis spondilitas;
  • bronchų astma;
  • gimdos miomos;
  • mastopatija;
  • epilepsija;
  • psoriazė;
  • hipertenzija;
  • nevaisingumas;
  • alergija;
  • sinusitas;
  • artritas;
  • gripas;
  • migrena;
  • impotencija;
  • širdies smūgis;
  • reumatas.

Kontraindikacijos

Pasninkas, pasak Marve Ohanyan, turi vieną reikšmingą trūkumą, nes autorius nenurodo jokių jo metodo naudojimo apribojimų. Dėl šios priežasties kontraindikacijų sąrašą tiesiogiai sudarė gydytojai. Didelis žolelių ir sulčių skaičius, kieto maisto nebuvimas nebus naudingas šioms ligoms ir sąlygoms:

  • avitaminozė;
  • nėštumas;
  • anoreksija;
  • alergija daržovėms ir vaisiams, iš kurių reikia gerti sultis;
  • širdies ir kraujagyslių ligos;
  • laktacija;
  • cholelitiazė;
  • padidėjęs kraujo krešėjimas;
  • pankreatitas;
  • tuberkuliozė;
  • jautrumas vaistiniams augalams;
  • onkologinės patologijos;
  • vyresnio amžiaus;
  • bet kokia virškinamojo trakto patologija;
  • kepenų problemos;
  • reabilitacijos laikotarpis po širdies priepuolio.

Kūno valymo etapai pagal Marve Ohanyan

Visa valymo procedūra truks 21 dieną. Nors Marva Ohanyan pažymi, kad tai yra sąlyginis laiko apribojimas. Viskas priklauso nuo kūno reakcijos: jei šlakai yra dideli, tada kiekvieną iš etapų galima pratęsti dar dviem dienoms. Kai žmogus jau buvo išvalytas, priešingai, leidžiama šiek tiek sumažinti badavimo trukmę. Per daug kruopštaus valymo čia nebereikia. Taigi, valymas pagal Marve Ohanyan apima šiuos etapus:

  1. Mokymai. Trunka 3 dienas prieš badavimo pradžią ir yra būtinas paruošiant kūną badavimo pradžiai ir patikrinant reakciją į daugelio vaistinių žolelių nuovirus..
  2. Badavimas. Trukmė - 10 dienų (nuo 4 iki 13 dienų). Kūnas valomas nuo toksinų, toksinų.
  3. Išeikite iš bado. Trunka nuo 14 iki 21 dienos, t. Y. 8 dienas. Teisingas išėjimas yra būtinas norint išvengti staigaus badavimo nutraukimo, kuris kelia grėsmę daugybei komplikacijų. Valymo laikotarpiu skrandis atprato nuo streso, todėl jis negali susidoroti su dideliu kiekiu, sunkių ir riebių maisto produktų virškinimu..

Mokymai

Kūną reikia palaipsniui paruošti valymui. Norėdami tai padaryti, net 2 savaites iki kurso pradžios kepami ir riebūs maisto produktai, kepiniai, mėsos patiekalai visiškai neįtraukiami. Patartina pradėti laikytis dienos režimo einant miegoti 21 val. Ir keliantis ne vėliau kaip 7 val. Fizinis aktyvumas rekomenduojamas tiems, kurie nori atitraukti mintis apie maistą. Jei sportuojate, galite likti įprasti..

Pirmąją programos dieną kepenys valomos, nes jose kaupiasi didžioji dalis toksinų ir toksinų. Procedūra atliekama nuo 19 iki 21 val. Kepenų valymo instrukcijos:

  1. 50 g magnio sulfato (Epsomo druska) ištirpinkite 50 ml vandens.
  2. Gerkite mišinį (visą tūrį), palaukite pusvalandį.
  3. Tada išgerkite stiklinę senos antpilo (paruošimas - 2 valg. Šaukštai. / 2 l vandens), įpilant 1 arb. medaus ir citrinos griežinėlis.
  4. Atsigulkite, kepenų srityje uždėkite šildymo įklotą.
  5. Pagulėkite 2 valandas, per kurią baigsite likusius 2 litrus senos antpilo.

Ši procedūra atliekama kartą per savaitę viso valymo metu. Tai draudžiama tiems, kurie kenčia nuo gastrito, skrandžio opų, cholelitiazės, hepatito. 2, 3 dieną žarnos valomos. Čia jie veikia pagal bendrą schemą:

  1. 2 g šilto vandens ištirpinkite 5 g soda ir 10 g jūros druskos, supilkite tirpalą į Esmarch puodelį.
  2. Kelio alkūnės padėtyje suleiskite visą skysčio kiekį į tiesiąją žarną.
  3. Norėdami ištuštinti žarnyną, pakartokite klizmą 3 kartus.

Po procedūros jūs negalite valgyti įprasto maisto visą valymo laikotarpį. Leidžiama gerti vaistinių žolelių nuovirus. pridedant medaus, viburnum sulčių, granatų, serbentų, citrinų. Žarnynas valomas kasdien (1 savaitė), vėliau kas antrą dieną (2) ir po 2 dienų (3 savaitė).

Badavimas

Parengę pereikite prie kito programos etapo. Tai nėra grynas pasninkas, nes leidžia naudoti daržovių ir vaisių sultis. Be to, turite gerti vaistinių žolelių nuovirus, kurių sąrašas pateiktas žemiau. Bet kuri iš jų, paprastai 3-4 rūšys, kurios nėra alergiškos, sumaišomos vienodomis proporcijomis. Tada 75 g gautos žaliavos užpilama 3 litrais karšto vandens. Produktas infuzuojamas 1 valandą, tada išspaudžiamas per marlę ir filtruojamas.

Prieš naudojimą į kiekvieną porciją įpilkite 1 arbatinį šaukštelį. šviežio medaus ir 50 ml koncentruotų citrinos sulčių arba 10 ml obuolių sidro acto. Žolelių antpilo naudojimo taisyklės:

  • gerkite produktą karštą kas valandą po 1 valg., per dieną išgerdami visus 3 litrus;
  • paruoškite naują porciją kasdien;
  • sumažinti infuzijos kiekį kiekvieną dieną, kad pasninko pabaigoje jo tūris būtų 1,5 litro;
  • jei esate alergiškas kuriai nors žolelei, pakeiskite ją erškėtuogėmis.

Kietas maistas yra visiškai draudžiamas. Išgėrus antpilą, gali atsirasti nosies išskyros, pykinimas, vėmimas, kosulys su skrepliais. Jūs neturėtumėte to bijoti, nes tokie simptomai rodo kūno valymą..

Pirmąją pasninko dieną rekomenduojama vartoti citrusinių vaisių sultis. Gėrimo tūris per dieną yra 500 ml. Marva Ohanyan rekomenduoja šią dozę kasdien padidinti po 50 ml, pridedant iki 1 litro. Sultys kas valandą keičiamos su žolelių užpilais. Jų negalima skiesti vandeniu, išskyrus greipfrutus, vynuoges ir vyšnias. Paruoštas gėrimas filtruojamas per koštuvą. Valymas pagal Marve Ohanyan apima šias sultis:

  • morkos;
  • greipfrutas;
  • Vynuogė;
  • arbūzas;
  • vyšnia;
  • bulvė;
  • Burokas;
  • moliūgas;
  • obuolys;
  • mandarinas;
  • kopūstai;
  • moliūgas.

Rezultatas

Nuo šio momento klizmos yra sustabdytos. Išėjimas iš badavimo, pasak Ohanyano, trunka net 8 dienas, bet ilgiau, nes dauguma produktų pristatomi palaipsniui. Kai kuriuos leidžiama naudoti tik po mėnesio. Bendra bado įveikimo schema, pasak Ohanyano:

  1. Nuo 1 iki 4 dienų. Jūs turite toliau gerti 500 ml žolelių užpilo. Sultys sumažinamos iki 3 šaukštų. per dieną, naudokite tik daržoves. 11, 15 ir 19 valandos dienos suvartokite 150 mg vaisių tyrės.
  2. Nuo 5 iki 7 dienų. Galite pradėti valgyti salotas su tyrais žalumynais ir žaliomis daržovėmis. Citrinų sultys naudojamos degalų papildymui..
  3. 8 dieną. Galite įvesti nuluptus vaisius, patiekalus iš garų ar virtų daržovių, nedidelį kiekį pieno produktų.
  4. Po 8 dienų. 10 dieną galite pradėti valgyti trynį ir saulėgrąžų aliejų. Košės ir mėsa įvedami tik po mėnesio.

Žolelių, kurias reikia išvalyti, sąrašas

Marvos Ohanyan rekomenduojamų augalų sąrašas yra labai platus, tačiau nebūtina jų visų naudoti. Jūs neturėtumėte pridėti žolelių mišinio tų, kuriems esate alergiški. Klasikinis augalų, skirtų valyti pagal Ohanyaną, sąrašas ir jų gydomosios savybės:

  • liepa - prakaituojantis;
  • motina ir pamotė - priešuždegiminis vaistas;
  • raudonėlis - priešuždegiminis;
  • valerijonas - antiparazitinis;
  • kraujažolė - diuretikas, vidurius laisvinantis vaistas;
  • mėtos - migdomieji vaistai;
  • motinėlė - hemostatinė;
  • lauko asiūklis - antibakterinis;
  • šalavijas - malšinantis skausmą;
  • melissa - raminanti;
  • medetkos - fiksuojančios;
  • dilgėlė - choleretinė;
  • ramunėlė - atpalaiduojanti.

Be alergijos, kai kurios žolelės turi ir keletą kitų kontraindikacijų. Motinos ir pamotės negalima vartoti esant kepenų problemoms, o mėtų, kraujažolių, dilgėlių ir melisų - sergantiems varikoze, nes jos pablogina venų indų būklę. Arklio uodega draudžiama sergant urolitiaze. Šalavijas ir valerijonas nenaudojami esant inkstų ir tulžies pūslės uždegimui.

Valymo nuo įvairių ligų ypatybės

Marva Ohanyan technika skirta ne tik valyti kūną, bet ir gydyti ligas. Kiekvienai patologijai būtina naudoti specifines sultis ir papildomus receptus. Be to, būtina atsižvelgti į kontraindikacijas dėl vaistažolių vartojimo esant tam tikroms ligoms..

Gastritas

Su šia sąlyga neturėtumėte vartoti valerijono. Sergantiems gastritu naudinga išgerti mėtų nuoviro. Naudokite šį gėrimą visą pirmąją valymo savaitę. Tada 8 dieną leidžiama įnešti likusių žolelių, išskyrus valerijono šaknis. Leidžiamos sultys:

  • burokėliai (tik praskiesti, nusistovėję pusvalandį);
  • obuolys;
  • oranžinė;
  • morkos;
  • bulvė.

Su plaučių ligomis

Gydymas pagal Ohanyan dėl kvėpavimo sistemos problemų atliekamas pagal tą pačią schemą, tačiau papildomai naudojamas specialus mišinys. Jo paruošimo ir naudojimo instrukcijos:

  1. Sultys 3 citrinos.
  2. Įpilkite 100 g tarkuotų krienų, įpilkite šiek tiek medaus pagal skonį.
  3. Paimkite 2 šaukštelius 3 kartus per dieną. įrenginius. Kramtyti nereikia, reikia nedelsiant nuryti.
  4. Tęskite gydymo kursą 1,5 mėnesio.

Priekinių ir viršutinių žandikaulių sinusų valymui

Procedūra atliekama kiekvieną kartą po klizmos. Ciklameno šaknis reikalinga sinusams išvalyti. Ją reikia išvalyti ir sutrinti, o tada išspausti sultis. 1/2 gautų sulčių sumaišoma su vandeniu - 1:10. Antrąją dalį laikykite šaldytuve, kol baigsis pirmoji dalis. Sinusų valymo instrukcijos:

  1. Atsigulkite ant nugaros, pasirinkdami plokščią, kietą paviršių.
  2. Į šnerves įlašinkite 1 lašą ciklameno sulčių tirpalo.
  3. Pagulėję 10 minučių atsistokite, giliai pakreipkite į grindis. Pabūkite tokioje padėtyje iki 2 minučių.
  4. Procedūros pabaigoje išgerkite 2 stiklines pasirinktos žolelių antpilo.
  5. Gerai nupūskite nosį / praskalaukite nosies kanalus iš arbatinuko ar delno šiltu druskos tirpalu (1 šaukštelis / 1 valgomasis šaukštas vandens)..
  6. Valykite 3 kartus per dieną visos Marva Ohanyan programos metu.

Vaiko kūno valymas

Pasninko dienų skaičius sutampa su vaiko amžiumi valymo metu. Dienos pasivaikščiojimai rodomi visos programos metu. Vaiko kūno valymo schema šiek tiek skiriasi nuo suaugusiųjų metodo. Pagrindiniai procedūros etapai:

  1. Pasninko pradžios 18 valandos išvakarėse kepenys valomos. Vaikui duodama 20 ml ricinos aliejaus, po kurio 2 valandas skiriama Senna infuzija su citrinos sultimis ir medumi. Vaikams svarbu išgerti mažiausiai 1 litrą skysčio, kad būtų išvengta apsinuodijimo.
  2. Paguldžius vaiką, dešinėje pusėje uždedamas šildymo įklotas.
  3. Gaubtinės žarnos valymas reikalingas kiekvieną rytą. Į Esmarch puodelį supilama 500 ml vandens, kuriame ištirpinama 10 g sodos ir 10 g druskos. Šią dieną duokite apie 1 litrą citrusinių vaisių sulčių.
  4. Nuo 4 dienos jie duoda šviežių sulčių iš meliono, persiko ir arbūzo gabalėlių, nuo 6 dienos - lengvas pomidorų, paprikų, agurkų salotas, papuoštas krapais.

Marva Ohanyan: kūno valymas ir pasninkas

Bendra informacija

Periodiškai valyti kūną reikia kiekvienam šiuolaikiniame pasaulyje gyvenančiam asmeniui. Kūną neigiamai veikia stresas, neigiamos aplinkos sąlygos, nesveiko maisto vartojimas ir galiausiai šiuolaikinio gyvenimo ritmas apskritai. Norėdami atlikti tam tikrą kūno detoksikaciją, žmonės praktikuoja įvairius jo valymo metodus. Teminiuose šaltiniuose galite rasti daugybės valymo būdų aprašymą. Vienas iš gana populiarių metodų yra valyti kūną pagal Marvos Ohanyan metodą. Tikslinga praktikuoti kūno valymą pagal Marve Ohanyan jau todėl, kad ši mokslininkė didžiulį savo gyvenimo segmentą skyrė tinkamos mitybos tyrimams ir kūno valymui. Šiame straipsnyje bus kalbama apie šią techniką ir jos ypatybes..

Marva Ohanyan - kas tai?

Marva Ohanyan yra garsi mokslininkė, kandidatė biologijos mokslams. Ji gimė 1935 m. Jerevano mieste. Pagal išsilavinimą ji yra bendrosios praktikos gydytoja, ilgą laiką užsiėmė laboratorine veikla ir medicinos praktika, dirbo Armėnijoje klimato kurortuose. Šiuo metu gyvena Krasnodare.

Savo darbu ji parašė keletą knygų, kuriose populiarino natūralias terapijas. Jos straipsniai dažnai skelbiami mokslo ir populiariuose žurnaluose. Be to, Marva Ohanyan sukūrė savo unikalų valymo metodą, pagrįstą badavimu. Šis metodas leidžia ne tik pašalinti toksinus iš organizmo, bet ir išvalyti jį nuo druskų, akmenų, smėlio, suaktyvinti bendrą tonusą ir padidinti atsparumą virusų ir bakterijų atakoms. Daugelį metų Marva Vagarshakovna skaitė paskaitas apie tinkamą mitybą ir pasakojo žmonėms, koks yra jos sveikatos gerinimo metodas..

Terapinis badavimas pagal Ohanyaną

Daugybė apžvalgų, kuriose buvo naudojama ši technika, patvirtina, kad ji yra gana efektyvi. Žmonės rašo, kad su jos pagalba pavyko pasveikti nuo daugelio gana sunkių ligų..

Valymas pagal Ohanyan yra ilgas procesas, jis gali trukti nuo pusės iki 1-2 metų. Ši technika susideda iš kūno valymo pasninko metu. Tačiau nereikia visiško alkio, tačiau šiuo laikotarpiu reikia gerti žolelių nuovirus su medumi ir citrina, taip pat šviežiai spaustas sultis. Todėl šis valymas badavimu vadinamas tik sąlygiškai..

Paruošimo nevalgius instrukcijos

Prieš pradedant valymo procesą, prieš naktį reikia paruošti tokį tirpalą: 50 g magnio sulfato (dar vadinamo „Epsom“ druska) ištirpinti stiklinėje šilto vandens arba viename desertiniame šaukštelyje ricinos aliejaus, pašildyto vandens vonelėje, ir viename šaukšte citrinos sulčių. Viską išmaišykite ir gerkite vienu gurkšniu. Šį tirpalą reikia nuplauti žolelių nuoviru su medumi ir citrina. Šią procedūrą reikia atlikti 19 valandą, po to toliau gerti žolelių arbatą (per valandą reikia išgerti apie litrą tokio nuoviro). Šiuo metu turite gulėti ant pilvo ant šildymo padėklo. Tada turėtumėte pasivaikščioti ir eiti miegoti 21 valandą.

Anot Marvos Ohanyan, šiuo metu labai svarbu eiti miegoti griežtai, nes šiuo laikotarpiu būtina suderinti žmogaus bioritmus su natūraliais bioritmais. Svarbu, kad žmogus būtų budrus šviesiu paros metu ir miegotų, kai lauke tamsu. Juk kasdienio ritmo nesėkmė daro itin neigiamą poveikį sveikatai..

Po kitos dienos pabudimo reikia įdėti dvi klizmas su pusės litro švirkštu. Klizmos skystis ruošiamas taip: dviejuose litruose šilto vandens atskieskite 2 šaukštelius. druska ir soda. Po klizmos nusiprauskite po šiltu dušu. Šią ir kelias kitas dienas turėtumėte pradėti valyti, ty gerti žolelių nuovirą ir sultis, taip pat kiekvieną rytą skalauti žarnas..

Kaip pasigaminti žolelių nuovirą

Norėdami paruošti Marvos Ohanyan rekomenduojamą sultinį, turite paimti tokių žolelių kolekciją: gysločio, mėtos, melisos, raudonėlio, šalavijo, šaltalankio, čiobrelio, liepžiedžių (gėlių), kraujažolės, mazgo, ramunėlių, asiūklio, medetkų, motinėlės, valerijono šaknis, dilgėlė.

Visos šios žolelės turi būti susmulkintos, sumaišytos ir laikomos emaliuotame dubenyje. Norėdami paruošti prausiklį, turite paimti du šaukštus vaistažolių mišinio ir užpilti 1 litru verdančio vandens. Perkoškite pusvalandžio trukmės infuzijos lauką ir gerkite po vieną stiklinę kas valandą, į kiekvieną arbatos porciją įpilkite po 1–2 arb. medaus ir 2 valg. l. citrinos sulčių. Geriausia užpilą gerti karštą, todėl patartina laikyti termose.

Visą dieną reikia reguliariai išgerti iki 10 stiklinių tokios priemonės. Tai yra, jums reikia paruošti 3 litrus tokio produkto per dieną. Kaip rodo pasninko apžvalgos, pasak Ohanyano, tokio valymo laikotarpiu žmogus nepatiria alkio, nes organizmas gauna gana įprastą dietą su žolelėmis, medumi ir citrina, tačiau virškinimo procesas nėra išleidžiamas. Pasak šio metodo autoriaus, organizmui valyti naudojama papildoma energija..

Jei kalbame apie ilgą valymo laikotarpį, aštuntą dieną reikia pradėti vartoti ne tik žolelių, bet ir šviežių daržovių bei vaisių sultis. Rekomenduojama paruošti obuolių sultis, taip pat sumaišyti moliūgų, morkų, burokėlių sultis. Šiuo laikotarpiu per dieną rekomenduojama išgerti iki 6 stiklinių įvairių šviežių sulčių ir iki 5 stiklinių žolelių nuoviro su medumi..

Įdomu tai, kad tokio valymo laikotarpiu nerekomenduojama naudoti dantų pastos - tereikia valyti dantis teptuku, tada praskalauti burną vandeniu praskiesta jūros druska.

Žarnyno plovimas

Valymo metu dvitaškis turi būti praplaunamas kiekvieną dieną nuo 5 iki 7 val. Norėdami tai padaryti, prieš pradėdami valyti, paruoškite tą patį tirpalą, kaip ir klizma: 2 šaukštelius ištirpinkite 2 litruose vandens. druska ir soda. Nuplaukite po karštu dušu.

Būklė valymo metu

Bado laikotarpiu žmogus gali periodiškai vemti, galimas vėmimas. Šis reiškinys laikomas normaliu. Jei jaučiate pykinimą, rekomenduojama plauti skrandį, išgeriant 3-4 šaukštus. šilto vandens, kiekviename iš jų reikia ištirpinti pusę šaukštelio. soda. Po to būtina sukelti vėmimą..

Taip pat valymo laikotarpiu gali prasidėti kosulys, kai bus atskirti skrepliai, nosies išskyros su pūlių priemaiša. Jei įmanoma, valymas turėtų būti atliekamas tol, kol išnyks išleidimas..

Valymo laikotarpiu ant liežuvio gali atsirasti liežuvio danga. Turite tai stebėti ir pašalinti apnašas..

Su gastritu

Šią techniką gali praktikuoti tie, kurie serga gastritu. Bet šiuo atveju reikia gerti mėtų nuovirą, garuojant 1 valg. l. šią žolę su verdančiu vandeniu. Į sultinį dedama medaus ir šis valymas atliekamas 7 dienas. Tada galite pabandyti pereiti prie žolelių rinkimo su medumi ir citrina, vartodami jas iki 15 dienos imtinai.

Kiek laiko reikia badauti?

Pagal Marva Ohanyan metodą yra skirtingi valymo terminai:

  • Mažiausias valymo laikotarpis yra 7 dienos arba 10 dienų.
  • Vidutinis laikas, kai jūs galite praktikuoti badavimą pagal Ohanyaną, yra 14 arba 21 diena.
  • Ilgalaikis valymas - 42 dienos.

Valymo proceso ypatybės

  • Sultys valymo laikotarpiu turėtų būti geriamos tik šviežiai spaustos. Rekomenduojama gerti citrusinių vaisių sultis - greipfrutų, apelsinų, mandarinų. Jei valymas atliekamas vasarą, galite paruošti uogų sultis.
  • Ketvirtą pasninko dieną galite pristatyti arbūzų sultis, kurios turi būti pakaitomis su citrusinių vaisių sultimis.
  • Nuo penktos dienos galite kaitalioti uogų ir citrusinių vaisių sultis.
  • Nuo 15 dienos vaisių sultys kaitaliojasi su daržovių sultimis: burokėlių, morkų, agurkų, kopūstų, pastarnokų. Svarbu, kad tokiuose gėrimuose nebūtų minkštimo..
  • Nuo 22 dienos užtikrinamas morkų, pomidorų ir česnakų sulčių, taip pat žalio kiaušinio trynio vartojimas.

Nosies valymas

Tuo pačiu metu valant kūną šiuo laikotarpiu, išvalomi paranaliniai sinusai, sako Marva Ohanyan. 14-ąją proceso dieną turite pradėti laidoti nosį. Tai daroma po klizmos ryte, į kiekvieną šnervę gulint po 1 lašą praskiestų ciklameno šaknų sulčių. Kai lašai patenka į nosies ertmę, turėtumėte atsigulti 10 minučių. Po to, pagal šį metodą, turite pasilenkti ant grindų, o tada nusiprausti veidą karštu vandeniu. Taip pat rekomenduojama įkvėpti eglių, mėtų, eukaliptų aliejais. Jūs turite lašinti nosį 3 kartus per dieną dvi savaites ar ilgiau. Ši procedūra leidžia išvalyti nosį, išgydyti alergijas ir net bronchinę astmą..

Kaip pasigaminti ciklameno sulčių?

Ciklameno gumbas turi būti nuluptas ir sutarkuotas. Iš šios masės išspauskite sultis ir atskieskite distiliuotu vandeniu (1 dalis sulčių, 10 dalių vandens). Tokį produktą galite laikyti ne ilgiau kaip 10 dienų, po to turite paruošti naują sprendimą..

Kaip išeiti iš pasninko?

Labai svarbu palikti šį procesą palaipsniui ir atsargiai. Per pirmąsias keturias dienas leidžiama valgyti tarkuotus arba minkštus vaisius: citrusinius vaisius, obuolius, arbūzus, melionus. Tuo pat metu šiomis dienomis reikėtų tęsti tiek sultinio, tiek sulčių vartojimą. Valgyti vaisius reikia tris kartus per dieną. Šiuo laikotarpiu turėtumėte gerti daržovių sultis..

Penktą dieną į meniu rekomenduojama įtraukti salotas su žolelėmis, svogūnais, česnakais ir pomidorais. Taip pat galite valgyti tik žalias salotas, pagardintas citrinos sultimis.

Per kitas dešimt dienų turėtumėte valgyti tokias salotas, palaipsniui įtraukdami į racioną keptas daržoves - burokėlius, moliūgus. Salotas galima pagardinti augaliniais aliejais.

Toliau į meniu įtraukiama vandenyje virta košė, po virimo dedama aliejaus ir žalių smulkintų svogūnų. Šiuo laikotarpiu taip pat rekomenduojama valgyti barščius ir sriubas, į kurias panašiai rekomenduojama įdėti žalių svogūnų ir sviesto, taip pat nedidelį kiekį grietinės..

Marva Ohanyan metodas rodo, kad po trijų mėnesių valymo programą reikia pradėti iš naujo. Tiesa, šiuo atveju kalbame apie 7-10 dienų pasninką. Jis kartojamas kas tris mėnesius 1-2 metus. Tuo pačiu metu žmogus neturėtų vartoti jokių vaistų. Taip pat turėtumėte visiškai vengti alkoholio..

Galia po valymo

Baigus valymo procesą, išėjimo laikotarpiu, reikia laikytis kai kurių bendrų mitybos taisyklių:

  • Meniu neturėtų būti žuvies, mėsos ir pieno produktų. Jokiu būdu negalima valgyti vištienos ar mėsos sultinio.
  • Šiuo metu patariama nevartoti duonos ir miltų gaminių. Naminė duona yra leidžiama. Norėdami tai padaryti, sumaišykite vienodą kiekį miltų ir kviečių sėlenų, minkykite minkštą tešlą vandenyje, į ją įpilkite 1 arbatinį šaukštelį. soda ir apie 3 valg. l. daržovių aliejus. Suformuokite mažas bandeles ir kepkite apie pusvalandį. Tokios duonos gaminimo esmė yra ta, kad ji leidžia nevalgyti mielių produktų, pažeidžiančių mikroflorą.
  • Jūs negalite vartoti pervirto augalinio aliejaus - tik šviežio ir ne kartaus. Valgoma nedideliais kiekiais..

Koks šio metodo naudojimas?

Pasak pačios Marva Ohanyan, taip pat, kaip rodo kai kurie atsiliepimai apie valymą iš tų, kurie praktikavo šį metodą, tai gali padėti pagerinti bendrą sveikatą ir atsikratyti nemalonių ligų.

Jei tai praktikuosite reguliariai, bent du kartus per metus, žmogus nesusirgs gripu ir peršalimo ligomis. Apžvalgose, kuriose gausu kiekvieno teminio forumo, teigiama, kad Marva Ohanyan technika leidžia išvengti širdies priepuolių ir net atsikratyti alergijos, diabeto, Alzheimerio ligos, išsėtinės sklerozės, nevaisingumo..

Yra apžvalgų, kad ši technika leidžia atsikratyti parazitų.

Žolelių nuoviras labai efektyviai valo organizmą, maitina ląsteles, stimuliuoja toksinus šalinančius fermentus.

Tačiau yra ir neigiamų atsiliepimų apie šią techniką. Kai kurie žmonės teigia, kad šios praktikos metu jie jautėsi labai blogai ir turėjo nustoti valyti. Taip pat pažymima, kad pasibaigus valymui žmonės pažadino per didelį apetitą, o baigę kursą ir atsigavę priaugo svorio..

Kai kuriose apžvalgose taip pat kalbama apie šio metodo („lengvos“ versijos) naudojimą vaikams. Tačiau nuomonės apie šią praktiką yra labai skirtingos. Daugelis žmonių nepataria vaikams ir paaugliams praktikuoti šio metodo..

Todėl apskritai šio metodo negalima laikyti saugiu. Praktiškai turėtumėte periodiškai pasikonsultuoti su specialistais ir stebėti savo sveikatą..

Išsilavinimas: baigė farmacijos studijas Rivne valstybiniame pagrindiniame medicinos koledže. Baigė I vardo valstybinį Vinicos medicinos universitetą. M.I.Pirogovas ir stažuotė jos bazėje.

Darbo patirtis: Nuo 2003 iki 2013 m. - dirbo vaistininku ir vaistinės kiosko vadovu. Ji buvo apdovanota pažymėjimais ir pasižymėjimais už ilgametį sąžiningą darbą. Straipsniai medicinos temomis buvo publikuoti vietiniuose leidiniuose (laikraščiuose) ir įvairiuose interneto portaluose.

Mano patirtis valant kūną pagal Marvos Ohanyan metodą. Pirmoji diena

Ir vėl, sveiki, mano brangūs draugai!

Šiandien nusprendžiau pradėti valyti kūną pagal Marvos Ohanyan metodą. Tiesą sakant, aš nesu badavimo šalininkas, apskritai aš visada apėjau bado streikų temą, nes aš ypač nesikankinau dėl antsvorio ir savo sveikata taip pat nesiskundžiu. Maksimaliai, ko man pakako, nebuvo 36 valandos.

Aš tokį iškrovimą atlikdavau ant vandens, bet ne dažnai, gal kartą per pusmetį. Ji pradėjo nevalgyti vakare, popiet prieš bado streiką ji valgė tik lengvą maistą, natūraliai be mėsos, paukštienos ir žuvies. Nors pastaruosius 2 metus aš visiškai nevalgiau mėsos, labai retai, kai labai noriu, kartais žuvies. Taigi, ruošdamasis alkiui, aš nevalgiau pieno produktų, jokių gyvūninių baltymų, grynų daržovių ir vaisių, o gal ir javų. Vakare visai nustojau valgyti, tik gėriau vandenį.

Ryte pabudau ir prasidėjo kančių diena.Pamačiau tik švarų vandenį - mažiausiai 2-2,5 litro. Iki vakaro man ėmė siaubingai skaudėti galvą. Kai skausmas buvo nepakeliamas, į stiklinę vandens įpyliau šaukštą medaus, tai šiek tiek padėjo. Kartais nulūždavau ir vakare pasidarydavau sau salotų „Šluota“ - iš šviežių kopūstų ir morkų su linų sėmenų aliejumi, taip pat gabalėlio pasenusios juodos duonos. Šiomis trikdžių dienomis man kasdien vykdavo bado streikas, jei pavykdavo ištverti iki ryto, tada 36 val..

Po tokio iškrovimo jaučiausi puikiai, odos būklė pastebimai pagerėjo, atsirado lengvumo pojūtis, norėjau plazdėti kaip drugelis. Bet aš negalėjau padaryti šių praktikų reguliariai - prisiminimai apie siaubingą galvos skausmą man ilgai priminė apie save. Bet tai, kad tai naudinga, tikrai žinojau ir supratau jau tada.

Dabar aš ištyriau daug medžiagos šiuo klausimu ir žinau, kad galvos skausmai atsirado dėl to, kad organizmas aktyviai pradėjo šalinti toksinus. Todėl šiuo metu esu pasirengusi naujam eksperimentui su savimi - noriu įvaldyti 3 dienų badavimą pagal Ohanyano metodą.

Taip, atrodo, jos valymas turėtų trukti nuo 7 dienų iki 42, bet aš dar nesu pasirengęs tokiems žygdarbiams. Savaitės pabaigoje turiu kelionę į Maskvą, kad ginčiau diplomą, todėl vargu ar įsivaizduoju save su termosu su užvirinta žole, bėgančiu po sostinę. Todėl kol kas mano eksperimentas skirtas trims dienoms..

Aš nusprendžiau žengti šį žingsnį ne veltui, ne taip seniai teko gydytis antibiotikais, o dabar taip sakant „pasisemiu naudos“ - jaučiu, kad kūnas yra užterštas, mano oda, kaip lakmuso popierėlis, rodo, ar nėra kokių nors problemų. Dabar ant kaktos atsirado nedidelis bėrimas ir man tai nepatinka, nors ir nelabai pastebimai. Todėl mano tikslas yra sutvarkyti kūną. Jei trijų dienų nepakanka, tada praleisiu 7 dienų kursą vėliau.

Dabar aš šiek tiek aprašysiu pačią techniką ir jos pranašumus:

„Virškinimo trakto kūnas gali surinkti iki 10% žmogaus augimo toksinų, toksinų, nejudančios tulžies ir parazitų. Pavyzdžiui, jūsų aukštis yra 1 metras 80 cm. Pagal vyraujančias idėjas svoris turėtų būti 80 kg, kuris gaunamas iš formulės 180 cm - 100 = 80 kg. Tiesą sakant, vis tiek gali būti iki 10% augančių toksinų ir toksinų, t. 18 kg, o tikrasis jūsų kūno svoris be toksinų ir parazitų svorio apskaičiuojamas pagal formulę: 180 cm - 100 = 80 kg ir atėmus 18 kg (10%) = 62 kg. Tai yra asteninės kūno struktūros žmogaus, išvalyto nuo toksinų, grynasis svoris. Tokio augimo hiperstenikams svoris turėtų būti 5% mažesnis, t.y. 71 kg. Vartojant virtą maistą, per vienerius metus gali susikaupti 10% žmogaus organizme augančių toksinų, ypač jei žmogus mėgsta pieno produktus, kurie yra visų parazitų veisimosi vieta. Tai apskritai yra riba, kurią viršijus žmogus gali mirti “.

Gamtos veiksnių universalus gydymo be narkotikų metodas, pasak M. V. Ohanyano
(sąlyginis nevalgymas, sulčių dieta, sulčių maistas, maistingų kokteilių dieta)

Ką nusipirkti vaistinėje:
1. Magnio sulfatas - baltoji karčioji druska (tiems, kurie turi skrandžio problemų, magnio sulfatas pakeičiamas ricinos aliejumi).
2. Vaistažolės: mėtos, raudonėliai, melisos, gysločiai, motina ir pamotė, čiobreliai, kraujažolė, ramunėlės, agrimonai, mezginiai, asiūkliai, šalavijai, dilgėlės, motinėlės, medetkų žiedai, valerijono šaknys - po 50 gramų ir visus sumaišykite. viena pakuotė.
3. „Esmarch“ puodelis ir dujų išleidimo vamzdis kiekvienam atskirai.

Sergant gastritu, gerkite tik mėtų nuovirą su medumi be citrinos, 8-ąją sąlyginio pasninko dieną palaipsniui ir atsargiai pristatykite likusias žoleles ir citrusinių vaisių sultis, galite įmaišyti bulvių į mišinį su morkomis, burokėliais ar obuoliais. Rinkitės ne senas ir nesudygusias bulves, be glaksų ir žalių zonų, geriausia šviesiai rudas arba raudonas, rusiškas.
Pykinimo ir vėmimo atveju skalauti skrandį. Išgerkite 3-4 dideles stiklines vandens, į kiekvieną stiklinę įpilkite po 0,5 šaukštelio sodos. Paspauskite pirštą ant liežuvio šaknies ir paskatinkite vėmimą.

Jei esate alergiškas visoms žolelėms, citrinai ir medui, gerkite erškėtuogių sultinį be medaus ir citrinos, palaipsniui įvesdami likusių žolelių, citrinos ir medaus. Alergijos ir erškėtuogių atveju tris dienas gerkite tik vandenį, tada - erškėtuogių nuovirą, palaipsniui įvesdami visa kita..

Ką nusipirkti parduotuvėje:
1. Dėžutė: greipfrutai, apelsinai sultims, dėžutė citrinų ir 6 litrai medaus nuovirams..
2. Jūros druska ir soda 1 pakuotė.
3. Piltuvas, skirtas lengvai užpildyti Esmarch puodelius vandeniu.

Ką daryti prieš valant klizmas:
1. Pakeiskite savo miego grafiką! Pabunda 6 ryto, užmiega 21. Nežiūrėkite televizoriaus prieš eidami miegoti, išeikite valandai.
2. Vakare, maždaug 18-19: 00, visiškai ištirpinkite stiklinėje šilto vandens (38 laipsnių) 50 g magnio sulfato su citrinos sultimis ir išgerkite (ricinos aliejus per pusę su citrinos sultimis tiems, kurie serga gastritu ar opomis - suaugusiesiems - 3 šaukštus., vaikams - 1 valgomasis šaukštas. šaukštas ir kuris taip pat turi ūminį pankreatitą, tada užvirkite senna žolę - 2 šaukštai / 300 ml).
3. Užpildę karštą vandenį, paimkite šildymo bloknotą. Atsigulk ant dešinės pusės be pagalvės! 1 valandai po kepenų sritimi padėkite šildymo įklotą. Dėl hepatito ir akmenų tulžies latakuose be šildymo įkloto!
4. Per šią valandą išgerkite 3 stiklines žolelių nuoviro su medumi ir citrinos sultimis.
5. Po šios valandos vaikščiokite ir iki 21:00 (tai yra prieš miegą) išgerkite dar 3 stiklines sultinio.
6. Kai norite naudotis tualetu, eikite (magnio sulfatas turėtų veikti kaip vidurius).
7. Labai šlakuotiems ir dideliems žmonėms atlikite procedūrą kiekvieną vakarą 3 dienas, o magnio sulfatui reikia ne 50, o 60-75 gramų.

Taip pat visiems rekomenduojama naudoti hidrokolonoterapiją pirmojo sąlyginio pasninko pradžioje iki penkių 40 minučių seansų.

Vidurius laisvinantis (magnio sulfatas, ricinos aliejus arba senna žolė) gėrimas 1 dieną (o dideliems žmonėms - tris dienas) pradžioje ir 1 kartą kas antrą savaitę.

Valomos klizmos.
Prasideda kitą dieną (arba 4 dieną didesniems žmonėms):
1. 5-6-7 valandą ryto (atsikėlus, bet geriausia šiuo metu) į 2 litrus 38 laipsnių temperatūros vandens įpilama 2 arbatiniai šaukšteliai valgomosios jūros druskos ir 1 arbatinis šaukštelis sodos. Visa tai maišoma, kol ištirps, ir supilama į Esmarcho bokalą.
2. Atsikelkite vonios kambaryje ant kelio ir alkūnės. Patepkite antgalį augaliniu aliejumi arba vazelinu ir įkiškite dubenį į tiesiąją žarną.
3. Įleidę 2 litrus, išimkite antgalį ir eikite į tualetą. Taigi ryte reikia padaryti 3 klizmas iš eilės. Jums nereikia vaikščioti ir purtyti žarnyne 2 litrus šio skysčio. Įvedė į tualetą. Iš viso pasirodys 3 kartus 2 litrai skysčio, iš viso 6 litrai skysčio.
4. Paimkite karštą dušą 15–40 minučių.
5. Visas rytinio žarnyno plovimo kursas 21 diena!

Pirmąsias dvi savaites žarnynas turi būti plaunamas kasdien..
Kitas 2 savaites - kas antrą dieną.
Kitas 2 savaites - kartą per savaitę.

Sultinys:
1. Sumaišykite visas džiovintas žoleles į vieną maišelį (jei reikia, sumalkite maišytuve).
2. Paimkite 4–6 šaukštus paruošto žolelių mišinio (arba tik mėtą nuo gastrito), 1 valandą užvirkite 3 litruose 60 C temperatūros vandens termoso ar emalio puode..
3. Nukoškite ir išspauskite žolę.
4. Į kiekvieną panaudotą gatavo sultinio stiklinę įpilkite 2–3 arbatinius šaukštelius medaus ir ketvirtadalio citrinos sulčių. Nevalgykite ir nelaižykite medaus, o tik visiškai ištirpinkite!
5. Gerkite kas valandą! Iš viso per pirmąją savaitę reikia išgerti bent 3 l sultinio per dieną, o nuo antros savaitės - pusantro litro sultinio ir 2–3 l šviežiai spaustų greipfrutų ir apelsinų sulčių..
6. Nevalgykite nieko 21 dieną. kas valandą gerkite tik nuovirą ir sultis aukščiau nurodytu kiekiu.
7. Skalaukite dantis jūros druska. Nuvalykite apnašas nuo liežuvio dantų šepetėliu.

Sultys:
1. Morkos, burokėliai, kopūstai.
2. Morkos, burokėliai, obuoliai, greipfrutų skardinės.
3. Morkos, burokėliai, pomidorai.
4. Apelsinas ir greipfrutas.
5. Semerenko obuoliai, pomidorai, agurkai, paprikos - galite pridėti šiek tiek česnako, krapų, petražolių, salierų, kopūstų, morkų.
6. Arbūzų sultys.
7. Greipfrutas - galima sumaišyti su medumi ir (arba) praskiesti vandeniu.
8. Obuoliai ir moliūgai arba moliūgai.
9. Kopūstai.
Nuplaukite bulves ir morkas kieta kempine be bulvių skustuko.
Visos sultys turi būti filtruojamos per smulkų koštuvą.
Neskieskite sulčių vandeniu, išskyrus vyšnias ir vynuoges.
Geriau pradėti gerti su citrusinių vaisių sultimis, o nuo pusės kurso galite pridėti daržovių sulčių ir visas kitas. Gerkite apelsinų ir greipfrutų sultis nuo 8 dienos 11 dienų.
Sultinys gerk visą kursą.

Jei jaučiatės normaliai, galite naudoti tarkuotą krienų šaknį su citrina - 100 gramų krienų šaknų ir trijų citrinų sultis + medus - ir medų nuo 1-osios sąlyginio pasninko dienos, o ne kramtyti, o ryti. Po nevalgymo toliau vartokite 1-4 valandas l 1-4 r per dieną iki 45 dienų.
http://vk.com/topic-21293291_28426897

10-ąją sąlyginio badavimo dieną pradėkite laidoti tarkuotą ciklameno gumbą į nosį (nusipirkite bet kokį vazoninį augalą gėlių parduotuvėje), praskiestą vandeniu 1 iš 10 - nusipirkite vazoninį augalą gėlių parduotuvėje ir atskirkite ciklamenų gumbus. Po badavimo toliau lašinkite 2–3 kartus per dieną po 4–6 mėnesius po porą lašų į kiekvieną šnervę.
http://vk.com/topic-21293291_28061495

Po badavimo:
Pradėti valgyti reikia labai atsargiai - pirmąsias keturias dienas - tik minkštus arba tyrę iš šviežių vaisių: obuolius, mandarinus, apelsinus, pomidorus ir agurkus vasarą, arbūzus, melionus ir kt. Sezono metu, toliau gerti sultinį ir gerti vaisių bei daržovių sultis. Valgykite ne daugiau kaip 100-150 g vienu metu tris kartus per dieną: 10, 14, 18 val. Likusį laiką gerkite sultis, nuovirą su citrinos sultimis arba rūgščiomis uogomis ir medumi, žolelių arbatą, hibiską, vandenį. Po 4 dienų į vaisius galite įdėti šviežių daržovių salotų iš tarkuotų daržovių, pridedant pomidorų, svogūnų, česnakų ir bet kokių žalumynų: krapų, rukolos, porų, salotų, šviežių Briuselio kopūstų, šviežių žaliųjų cikorijų, brokolių, ropių, kolrabis, bazilikas, žalieji svogūnai, petražolės, kalendra, mėtos, šviežios morkų viršūnės, burokėliai, rūgštynės, špinatai. Salotas galite paruošti tik iš žolelių ir svogūnų. Dar 10 dienų užpilti salotas tik citrinos ar uogų sultimis be naminio aliejaus ir naminės grietinės (parduotuvėje bet kokiu atveju neįmanoma!). Po 10 dienų kasdien galite pridėti vieną neapdorotą kiaušinių trynį iš naminių vištų. Taip pat į salotas galite įmaišyti šalto spaudimo augalinio aliejaus, nemaišyto, gryno, nerafinuoto (sėmenų aliejaus, pieno dagių aliejaus, moliūgų sėklų aliejaus, pušies riešutų aliejaus, sezamo aliejaus, vynuogių kauliukų aliejaus, graikinių riešutų aliejaus ir kt.) - praėjus 20-30 dienų nuo jų vartojimo pradžios. Dumblius (sausus rudadumblius, o ne vaistines - specializuotose parduotuvėse) mirkykite vandenyje 5 minutes ir naudokite atskirai, galite naudoti su sėmenų aliejumi ir (arba) prieskoniais, citrinos sultimis, nieko daugiau pridėti nereikia. Perga turėtų būti naudojama tik koriuose. Naudokite medų šukose ir zabrus kaip atskirą valgį. Žalieji kokteiliai bus labai naudingi (žr. V. Butenko). Ypač naudingi geltoni pomidorai ir juodos vynuogės.

Tai yra technika, turinti daug teigiamų atsiliepimų, aš žiūrėjau vaizdo įrašą ir jie mane labai įkvėpė. Labai kompetentinga šios technikos autorė - Marva Ohanyan yra bendrosios praktikos gydytoja ir biochemikė, biologijos mokslų kandidatė, manau, kad jos žodžiais reikėtų pasitikėti.

Be to, jau skaičiau apie gyvojo maisto naudą iš Zelandijos, bet kadangi to nepatvirtino jokios mokslo žinios, kilo abejonių. Dabar viskas sustojo į savo vietas. Nesakysiu, kad esu pasirengęs visiškai pereiti prie žalio maisto dietos, tačiau tikrai peržiūrėsiu savo mitybą ir pridėsiu daugiau „gyvų“ maisto produktų. Valgysiu žalią tai, kas įmanoma, ypač pavasarį ir vasarą.

Su šia technika susidūriau visai netyčia, bet tikiu, kad niekas neatsitinka atsitiktinai ir man to dabar ir reikia. Nenoriu nieko agituoti eiti su manimi šiuo keliu, visi tokius klausimus sprendžia patys. Aš tiesiog noriu pasidalinti savo patirtimi su jumis ir galbūt kas nors susidomės.

Pirmoji mano valymo diena

Mano pirmoji diena naudojant Ohanijos valymo metodą baigiasi.

Jei palyginsime tokio tipo pasninką su tais, kuriuos praleidau ant vandens, tada pasakysiu vienareikšmiškai - daug lengviau žolelėse ir sultyse. Man visai neskauda galvos. Pažiūrėkime, kas bus toliau, bet kol kas labai džiaugiuosi šiuo faktu.

Aš visą dieną geriu žolelių nuovirą su citrinos sultimis ir medumi, apetitas atsirado tris kartus - ryte, kai mama kepė blynus ir visas butas buvo prisotintas šio kvapo. Aš stoiškai ištvėriau šį išbandymą.

Antrasis manęs laukė pietų metu, jie virė grikius, o kadangi aš rašau virtuvėje, o aš tingėjau eiti į kambarį, kadangi kūrybos procesas buvo pačiame įkarštyje, turėjau pauostyti ir pradėjo gamintis skrandžio sultys ir atsirado seilėtekis. Bet aš įveikiau šį impulsą.

Trečiasis bandymas buvo parduotuvėje, kur visada kepama šviežia duona, o kvapas pasklinda po visą parduotuvę. Verčiau pasiėmiau kilogramą citrinų ir pabėgau.

Grįžusi iš parduotuvės išspaudžiau vieno greipfruto sultis, pasirodė pusė stiklinės, sumaišiau 50/50 su vandeniu ir išgėriau. Skrandis buvo laimingas. Ir aš visada maniau, kad citrusiniai vaisiai ir tuščias skrandis nesuderinami, pasirodė ne, viskas gerai.

Taip, aš visiškai nesilaikau Ohanyano metodo, bet apskritai, mano nuomone, aš laikausi beveik visko, todėl tikiuosi puikaus rezultato!

Rytoj aš parašysiu apie savo jausmus vakare.

Iki kito karto, draugai!

Aš paėmiau šios „Vkontakte“ grupės technikos aprašymą

Apie mano antrąją dieną skaitykite čia

Pakartotinis valymas pagal Ohanyaną čia jau 5 dienas

Kūno valymas pagal Ohanyan M.V. sistemą.

Jame rašoma, kad šiuolaikiniai žmonės pradeda ieškoti sveikatos problemų sprendimo būdų, tačiau jie mažai domisi prevencija, kad būtų išvengta įvairių ligų pasireiškimo galimybės.

Norint efektyvesnio gijimo proceso, senovės išminčiai siūlo ligas gydyti 3 lygiais: fiziniu, energiniu, dvasiniu.

Fizinis lygis reiškia visišką kūno valymą nuo toksinų.

Energijos lygis - energijos, astralinio ar praninio kūno valymas ir normalių energijos srovių atstatymas. Dėl šio proceso pažeidimo ligos pasireiškia fiziniu lygmeniu..

Dvasinis ligos gydymo lygis apima gilų žmogaus vidinio pasaulio tyrimą ir tų klaidų, kurios galėtų įnešti kūną į ligos būseną, suvokimą..

Studijuodami laiko patikrintus joginius šventraščius, mes taip pat įsitikinome aukštu šių metodų efektyvumu: šatkarmos (valymo būdai), asanos, pranajama ir kt., Todėl rekomenduojame juos išmokti padedant kompetentingiems žmonėms.

Šiame straipsnyje pateikiamas vienas iš šiuolaikinių valymo metodų, žinomas kaip „Valymo būdas pagal Ohanyaną“.

Kad būtų išgydytas, bet kuris pacientas turi išvalyti vidų nuo purvo, pūlių, gleivių, smėlio, akmenų, druskų. Tai yra ilgas procesas - nuo šešių mėnesių iki 1 metų, tačiau dėl tokio gydymo pacientai visada pasveiksta. Aš patariu jums ir visiems jūsų šeimos nariams pradėti valyti kūną ir gydyti jus kankinančius negalavimus, o jei dabar esate sveikas, išsivalykite ir tinkamai maitinkitės, kad nesusirgtumėte per penkerius ar dešimt metų, nes natūralus gydymas garantuoja žmogui visavertę sveikatą visam gyvenimui..

Marva Ohanyan mano, kad gydymas turėtų prasidėti virškinamojo trakto valymu. 19 val. Jums reikia išgerti vidurius laisvą druskos tirpalą (jei neturite skrandžio opos ar erozinio gastrito) - 50 g magnio sulfato miltelių (Epsomo druska), ištirpindami 3/4 puodelio šilto vandens, ir nedelsdami nuplaukite žolelių nuoviru su medumi ir sultimis. citrina. Po to 1 valandą nedelsdami paguldykite ant dešinės pusės kepenų srityje ant šildymo įkloto be pagalvės. Gulėdamas toliau gerkite sultinį. Iš viso iki 21 valandos reikia išgerti 5 - 6 stiklines sultinio. Būtina eiti miegoti 21 val.

Ryte nuo 5 iki 7 valandos reikia plauti storąją žarną. Norėdami tai padaryti, į didelį „Esmarch“ guminį puodelį supilkite 2–3 litrus šilto vandens (37–38 ° C). Iš anksto šiame vandenyje turite ištirpinti 1 šaukštą rupios valgomosios druskos ir 1 arbatinį šaukštelį sodos ir išplauti žarnas šia kompozicija. Valomoji klizma turėtų būti padaryta kelio ir alkūnės padėtyje (t. Y. Atsisėskite ant grindų, atsiklaupkite ir atsiremkite į alkūnes). Nuimkite plastikinį antgalį, sutepkite guminį vamzdelį vazelinu arba augaliniu aliejumi ir patekite į tiesiąją žarną. Darykite klizmą ne vieną, o 2–3 kartus iš eilės, t. praplaukite žarnyną. Būtent tokias valymo klizmas reikia kartoti kiekvieną rytą 7–10 dienų iš eilės.

Dabar - svarbiausia! Po pirmosios valomosios klizmos nieko negalima valgyti, tereikia išgerti žolelių nuoviro su medumi ir citrinos, viburnumo, granatų, vyšnių, serbentų, sedulų sultimis - pagal sezoną.

Sultinys ruošiamas taip: imama mėtų, raudonėlių, melisų, gysločių, šaltalankių, trispalvių žibuoklių, šalavijų, kraujažolių, ramunėlių, mezginių, meškauogių, lauro lapų, laukinių rožių, asiūklių, po 1 valgomąjį šaukštą kiekvienos žolės, įdedama į emalį. puodą, užpilkite tris litrus verdančio vandens, reikalaukite 20 minučių. Tada pradėkite gerti, į kiekvieną stiklinę įpilkite po 1-2 arbatinius šaukštelius natūralaus medaus ir 2-3 šaukštus citrinos sulčių arba rūgščias uogas. Sultys turi būti šviežiai spaustos. Kraštutiniu atveju pakeiskite jį 1 arbatiniu šaukšteliu obuolių sidro acto. Gerkite po 1 stiklinę kas valandą. Išgerkite 10–12 stiklinių per dieną.

Toks badavimas turėtų būti atliekamas nuo 7 iki 10 ar 15 dienų, atsižvelgiant į bendrą paciento būklę ir jo vidinį norą valgyti. Pasninko metu ant liežuvio gali susiformuoti balkšvas žiedas - jį kiekvieną dieną reikia valyti dantų šepetėliu. Gali būti pykinimas ir vėmimas. To nereikia bijoti, priešingai, reikia praplauti skrandį, jei yra pykinimo jausmas. Norėdami tai padaryti, turite išgerti 3-4 dideles stiklines šilto virinto vandens, į kiekvieną stiklinę įpildami po 0,5 arbatinio šaukštelio sodos. Po to paspauskite pirštą ant liežuvio šaknies ir paskatinkite vėmimą.

Po to tęskite badavimą gerdami nuovirą. Labai gerai, jei kosulys prasideda nuo skreplių, pūlingų išskyrų iš nosies. Jūs turite tęsti badavimą, kol baigsis šios išskyros, tačiau aštuntą gydymo dieną turite pridėti geriamų šviežiai spaustų sulčių - vaisių ir daržovių..

Labai naudingos obuolių sultys, morkų, burokėlių, obuolių sultys (burokėliai - raudoni); moliūgas ir obuolys; morkos, burokėliai, kopūstai, ridikai, pastarnokai; agurkai, pomidorai, paprika.

Jei per dieną galite pasigaminti 5–6 stiklines šviežiai spaustų sulčių (reikia turėti elektrinę sulčiaspaudę), galite į tai įpilti 4–5 stiklines nuoviro su medumi ir rūgštomis sultimis, tada tokį „pasninką“ galima atnešti iki 21 dienos, kad būtų galima visiškai išvalyti kūną.... Jei įmanoma, taip pat labai naudinga gerti apelsinų, greipfrutų, mandarinų, o vasarą - visas uogų sultis. Žarnynas (klizma) nevalgius turi būti atliekamas kasdien. Po pasninko reikia pradėti valgyti labai atsargiai - pirmąsias keturias dienas - vasarą tik minkštus arba tyringus šviežius vaisius: obuolius, mandarinus, apelsinus, pomidorus, arbūzus, melionus ir kt., Ir toliau gerti sultinį, 2-3 stiklines per dieną ir gerti sultys, vaisiai ir daržovės. Valgykite tris kartus per dieną: 11, 15, 19 valandą. Po 4 dienų į vaisius galite įdėti šviežių daržovių salotų iš tarkuotų daržovių, pridedant pomidorų, svogūnų, česnako ir bet kokių žalumynų: krapų, petražolių, kalendros, mėtų, šviežių morkų viršūnių, burokėlių, rūgštynių, špinatų. Salotas galite paruošti tik iš žolelių ir svogūnų. Pagardinkite salotas tik citrinos ar uogų sultimis be aliejaus ir grietinės - dar 10 dienų. Tada po truputį į savo racioną galite įtraukti keptų daržovių: moliūgų, burokėlių, svogūnų su šviežiomis žolelėmis ir augalinio aliejaus. Augalinį aliejų taip pat galite įpilti į salotas - praėjus 20–30 dienų nuo jų vartojimo pradžios. Tik po dviejų mėnesių košę galite įtraukti į kasdienį racioną: grikius, sorą, avižinius dribsnius, miežius - virkite juos vandenyje, įpilkite daržovių ar sviesto, kai būsite pasirengę, tokią košę galite valgyti su žaliomis daržovių koše, todėl ji yra sveikesnė ir skanesnė. Sriubos ir barščiai, tik daržovių su aliejaus priedais ir po virimo (galite turėti šiek tiek grietinės).

Praėjus trims mėnesiams nuo gydymo pradžios, turite atnaujinti valymo programą, t. pradėti viską iš naujo: pasninkas - 7–10 dienų, gerti sultis, vaisius, salotas ir kt. Šis gydymas turėtų būti kartojamas kas tris mėnesius, vienerius ar dvejus metus. Tik šiuo atveju bus visiškai atkurta. Jokių vaistų negalima gerti.

Bet vis dėlto, mieli draugai, norėčiau pabrėžti, kad dabartinis mūsų gyvenimas nėra pirmasis ir ne paskutinis pasauline prasme. Reinkarnacijos tema yra labai svarbi. Ir tam, kad nereikėtų apsivalyti būsimame gyvenime, reikia stengtis jau šiame gyvenime.

Šiuo atžvilgiu mes rekomenduojame apsilankyti Galios vietose su OUM.RU klubu - unikalios vietos planetoje, kurios kaupia išminčių (praktikų) energiją, tik apsistojus tokioje vietoje jau galima išgydyti, o ne grubiuoju - fiziniu lygiu, bet subtilus - energingas ir dvasingas.

PS: Kad gautumėte šios vietos efektą, neprivalote būti budistu.
Prisijunkite, jei įmanoma!

Kūno valymas. Marva Ohanyan.

Kūno valymas. Marva Ohanyan. Kaip tinkamai išvalyti toksinų ir toksinų kūną, gydytoja terapeutė, biologijos mokslų kandidatė Marva Vagarshakovna Ohanyan. Svetainė - http://almedeko.ru/

Nevalius organizmo neįmanoma išgydyti jokios ligos.

Nevalant toksinų kūno, ypač storosios žarnos ir kepenų, neįmanoma išgydyti jokios ligos...

Bet kurios žmogaus ligos priežastis yra organizmo parūgštinimas, tik ši dažna priežastis sukelia bet kokias ligas, kurias kiekvienas žmogus turi savo... Kūno gydymo metodika. I.P. Neumyvakinas.

Medicinos mokslų profesorius I.P. Neumyvakinas

Sveiki, mieli mano tinklaraščio skaitytojai.

Mūsų sveikata priklauso tik nuo mūsų pačių, gyvenimo būdo, įpročių ir įsitikinimų..

Renku liaudies gydymo receptų rinkinį, paremtą leidiniais ir „Sveikos gyvensenos biuleteniu“. Tokia kolekcija padeda greitai rasti tinkamą liaudies receptą gydymui ir jį pritaikyti.

Klausausi M. V. paskaitos. Ohanyan - kaip tinkamai išvalyti toksinų ir toksinų kūną... Reikėtų pažymėti, kad valymas ir badavimas turėtų būti atliekamas tik prižiūrint specialistui...

Ligos nėra. Yra užterštas organizmas. M. V. Ohanyanas.

Kaip valyti tulžies pūslę ir kepenis magnio sulfatu

Kaip gerti magnio sulfatą ir jo poveikį organizmui - skaitykite čia.

(jei nėra skrandžio opos ir gastrito) - gerkite daug šalto vandens - magnio sulfatas pasisavina ląstelių skysčius iš visų kūno audinių, pradedant galva, smegenimis, akimis, ausimis (vidurinės ausies uždegimas - gerkite magnio sulfatą), kepenys yra labai gerai išvalytos, jis yra choleretinis, tulžis išeis ir skatins žarnyno veikimą, nes tulžis pati sukelia padidėjusią peristaltiką. Kasa išvaloma - sergant cukriniu diabetu tai yra nepakeičiama priemonė - periodiškai vartokite ją ir išvalykite kasą. Inkstai gerai išvalomi ir kt..

Galite gerai gerti kas antrą dieną arba 3 dienas iš eilės, kad gerai apsivalytumėte...

Valymas nuo tulžies pūslės akmenų - magnio sulfatu imame 115 mg 1 litrui vandens, tai yra 1/4 arbatinio šaukštelio - per dieną išmaišykite ir gerkite mažais gurkšneliais - visi akmenys ištirps per pusmetį...

Kūno valymas. M. Ohanyano metodas.

Kūno valymas nuo visų ligų yra tas pats. Šis valymas išvalo viską ir kepenis.

Aš saugau reikiamą informaciją:

  • Sąlyginis pasninkas, pasak Marve Ohanyan 1 savaitę vaistažolių arbatoms,
  • 2 savaitės šviežios sultys
  • 3-oji kokteilių savaitė
  • 1 dalis https://www.youtube.com/watch?v=kAyBAoHIz7g&t=4400s
  • 2 dalis https://www.youtube.com/watch?v=RFleY-4RyDk&t=1s
  • 3 dalis https://www.youtube.com/watch?v=Qc6e05BgZLw
  • 4 dalis https://www.youtube.com/watch?v=6ycv1oVZSkc
  • 5 dalis https://www.youtube.com/watch?v=Wbh9M7rlT6Q
  • 6 dalis https://www.youtube.com/watch?v=Dm8ScrDbg9w
  • 7 dalis https://www.youtube.com/watch?v=r5EvupV0AvU&t=2437s
  • 8 dalis https://www.youtube.com/watch?v=r5EvupV0AvU&t=2437s
  • 9 dalis https://www.youtube.com/watch?v=TGnt7kkiaCU
  • 10 dalis https://www.youtube.com/watch?v=G2jdmxAhMAs

Valymas nuo parazitų 1 mėn. - https://www.youtube.com/watch?v=JbBYgvA5nJM&t=2s parazitai iš žmogaus kūno pasiima daug kalcio.

M. Ohanyano knygos skaitomos internete - https://www.liveinternet.ru/users/5872307/post395567104/

1 dalis - Marva Ohanyan: Mirtis ateina iš žarnyno.
2 dalis - Jūs negalite nusipirkti sveikatos, bet galite ją užsidirbti!
...
5 dalis - linų daigai - jūsų asmeninis gastroenterologas.
6 dalis - Marva Ohanyan - ekologinė medicina - būsimos civilizacijos kelias.
7 dalis - knyga „EKOLOGINĖ MEDICINA. Būsimos civilizacijos kelias "M. Ohanyanas - skaitykite PDF formatu - http://lotusbest.com/d/180125/d/ekologicheskaya-medicina.-put-buduschey-civilizacii.-megonyan.pdf

8 dalis - Kūno valymas M. V. Ohanyano metodu.
9 dalis - Marva Ohanyan: Kaip tapti visiškai sveikam per vienerius metus.
...
12 dalis - 5 organizmo valymo receptai iš Marva Ohanyan.
13 dalis - Oksanos Belovos + Marvos Ohanyan kelias į vaiko sveikatą.
14 dalis - skaitykite internete OGANYAN M.V. AUKSINIAI NATUROPATIJOS RECEPTAI.

Kūno valymo pagal M. Ohanyan metodą schema

Valymo schema - https://www.youtube.com/watch?v=D9xsn9_HHCI

Įrašė trumpą paskaitą su vaizdo įrašu. Valymo schema, nuo ko pradėti...

1. Jei nėra gastrito - gerkite 19 val

  • 50 g magnio sulfato, kurio kūno masė mažesnė nei 70 kg,
  • kurių svoris 70 kg - gerkite 60 gr. magnio sulfatas;
  • kurių svoris 82 kg - 70 - 75 g. magnio sulfatas;

Magnio sulfatas yra balta, karti druska. Parduodamas pakuotėse po 20 - 25 g.

Pirkite vaistinėje 10 pakuočių iš karto - magnio sulfato.

Bet kokiomis ūmiomis sąlygomis - temperatūra, kraujospūdis, gripas, negalavimas, apsinuodijimas, galvos skausmas - vartokite magnio sulfatą 2–3 dienas iš eilės, gerkite magnio sulfatą vakare arba klizmose. Veikimo mechanizmą žiūrėkite žemiau.

3 magnio sulfato pakuotės (po 20 g) - tai 60 gramų, o tai reiškia, kad kas sveria daugiau nei 80 kg, reikia daugiau magnio sulfato - apie 3,5 pakuotės.

Kaip gerti magnio sulfatą

Ištirpinkite stiklinėje drungno vandens, labai gerai išmaišykite, kad visiškai ištirptų.

Išgerkite magnio sulfato tirpalą ir nuplaukite jį žolelių nuoviru su medumi ir citrinos sultimis

  • - 1 valandą gulėkite ant dešinės pusės kepenų srityje su šildymo įklotu be pagalvės
  • - gulėdamas gerkite 2–3 stiklinių nuovirą,
  • - keltis 8 valandą ir vaikščioti, išgerti 2 - 3 stiklines
  • - iki 21 val. tiesiog išgerkite 5 - 6 stiklines žolelių nuoviro su medumi ir citrinos sultimis.

Tai būtina norint, kad magnio sulfatas atliktų savo darbą, ir jums reikia daug skysčio.

Magnio sulfato veikimo mechanizmas organizme

Magnio sulfato veikimo mechanizmas - jis nepatenka į mūsų audinius, bet yra imamas kaip vidurius laisvinantis vaistas - pašalinti žarnyno turinį..

Dėl to, kad storojoje žarnoje padidėja druskos koncentracija. Jis iškart patenka iš skrandžio ir plonosios žarnos į storąją žarną ir lieka ten, padidindamas skysčio koncentraciją.

Ir jei kur nors padidėja osmosinis slėgis (druskos koncentracija), tada būtinai ten nukreipiamas skystis iš visų kitų audinių ir ląstelių. Intensyviai ištrauks atliekas iš kiekvienos kameros, pradedant nuo galvos.

Visi toksinai patenka su vandeniu. O kad išvengtumėte dehidratacijos, turite jį užpildyti, todėl geriame žolelių nuovirą su medumi ir citrinų sultimis 5 - 6 stiklinės, tai ne tik vanduo, bet ir maistingas skystis, ir mes detoksikuojame kūną.

Medus ir citrina yra priešnuodis, ir kadangi jie prasiskverbia į ląsteles - iš skrandžio į kraują, į ląsteles, plauna ląsteles ir vėl palieka. Kadangi magnio sulfatas ten išbūna 12 valandų.

Gaunamas puikus rezultatas, ypač jei gėrėte ne vieną, o 2 kartus, geriausia 3 kartus - 3 vakarus iš eilės su dideliu kūno šleifu..

Jei 3 vakarus iš eilės geriate magnio sulfatą, tai ryte klizma nėra būtina. Padarykite klizmą 4 rytą.

O jei geriate magnio sulfatą 1 dieną, tai antrą dieną - ryte darykite valomąją klizmą.

2. Bioritmų dėsnis. Eina miegoti 21 val.

Iki 21 valandos geriame žolelių nuovirą su medumi ir citrinos sultimis. Einame miegoti 9 valandą. Šis režimas turi būti užtikrintas gydymo metu.

Gaubtinės žarnos plovimas ryte

3. Ryte, anksti po miego, plauname žarnyną - į 2 litrus šilto tempera vandens. 38 * - įpilkite 2 arbatinius šaukštelius valgomosios druskos - nerafinuotos, geresnės jūros druskos, taip pat 1 arbatinį šaukštelį sodos.

Supilkite šiuos 2 litrus į „Esmarch“ puodelį (nusipirkite dujų išleidimo vamzdį, kurį galima pritvirtinti prie „Esmarch“ puodelio be plastikinio antgalio) - mėgintuvėlio galą sutepkite augaliniu aliejumi arba ricinos aliejumi, arba vazelinu - įkiškite vamzdelį 20 cm į tiesiąją žarną..

Padarykite klizmą kelio-alkūnės padėtyje, pakeldami dubenį, tada vanduo teisingai teka per žarnyną ir pasiekia priedą - ilguoju dujų išleidimo vamzdžiu storoji žarna gerai nuplaunama akliesiems..

Vieną kartą nuplaunama dviem litrais vandens su druska ir soda tirpalo. Nuėjome į tualetą. Tai yra pirmoji valymo klizma, jums reikia padaryti antrą ir trečią tokiu pačiu būdu.

Po trijų valančių klizmų ir tuštinimosi nusiprauskite po karštu dušu. Hipertenzijos atveju nelaikykite galvos po karštu vandeniu. Padarykite tai 15 val. Šios procedūros pašalina vidinius ir išorinius toksinus.

Pasninko metu oda išskiria daug nuodų. Jei kūnas yra linkęs prakaituoti, tai po šio gydymo kurso tai neįvyks ne iš karto, bet palaipsniui prakaitavimas praeis.

Prakaitavimas yra didelio toksinų kiekio organizmo poodiniame audinyje požymis. Jie išeina nebe per žarnyną, o per odą.

Rytinis žarnyno plovimas atliekamas 21 dieną

Rytinį žarnos plovimą atlikite 21 dieną.

Po rytinio žarnyno plovimo nieko nevalgykite, o gerkite tik žolelių nuovirą su medumi ir citrinos sultimis - po 1 stiklinę kas valandą. Į kiekvieną stiklinę įpilkite 1 - 2 arbatinius šaukštelius medaus ir ketvirtadalio citrinos sulčių.

Mes geriame 3 litrus per dieną +

(greipfrutų sultys 2–3 stiklinės - jei negeriate tablečių. Kraujospūdis turėtų normalizuotis po 3–4 dienų, atsisakyti tablečių ir tada įpilti greipfrutų sulčių).

Žolelių nuoviras gydymui

  • Mėta,
  • raudonėlis,
  • Melissa,
  • gysločio,
  • motina ir pamotė,
  • čiobreliai,
  • kraujažolė,
  • ramunėlių,
  • Dirvuolė,
  • knotweed,
  • lauko asiūklis,
  • šalavijas,
  • dilgėlė,
  • motinėlė,
  • medetkos žiedai,
  • valerijono šaknis

- visos 16 žolelių už 1 stiklinę.

Sumalkite visas žoleles - viską sumaišykite viename maišelyje

  • - paimkite mišinius po 2 pilnus šaukštus
  • - užvirkite 1 litrą verdančio vandens - termose arba emaliuotame puode
  • - uždaryk ir apsivyniok - primygtinai reikalauja pusvalandžio
  • - perkošti - spausti žoleles

Gerkite po 1 stiklinę kas valandą, įpildami į kiekvieną stiklinę - po 1 arbatinį šaukštelį medaus ir citrinos sulčių ketvirtadalį citrinos.

Nuo 22 dienos: SULTYS - pradėkite nuo citrusinių vaisių -

  • - morkos + burokėliai + kopūstai,
  • - morkos, burokėliai, pomidorai,
  • - apelsinas ir greipfrutas
  • - morkos, obuoliai (semerenko), pomidorai,
  • - pomidorai, agurkai, paprikos, morkos,
  • - arbūzų sultys - sezono metu

Jei ant kūno yra trofinė opa

Pirkite 3 ASD frakciją. Nuo 11-osios valymo dienos opas sutepkite frakcija 3. Po valymo kurso, kai pradėsite valgyti per 3 savaites, imkite ir 2 dalį.

Džiaugiuosi gavęs jūsų komentarą. Užsiprenumeruokite dienoraščio naujienas ir sužinokite pirmieji.